Temperaturat e larta, veçanërisht gjatë periudhave të zgjatura, mund të shkaktojnë një sërë problemesh shëndetësore. Këto ndikime janë më të theksuara tek grupet më të ndjeshme si fëmijët, të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike.
1. Goditja nga Nxehtësia
Goditja nga nxehtësia është një gjendje serioze që ndodh kur trupi nuk është në gjendje të ftohet mjaftueshëm. Simptomat përfshijnë temperaturë të lartë trupore, të përziera, marramendje dhe humbje të vetëdijes.
2. Lodhja nga Nxehtësia
Lodhja nga nxehtësia ndodh kur trupi humbet shumë ujë dhe kripëra përmes djersitjes. Kjo mund të shkaktojë dobësi, dhimbje koke dhe të përziera.
3. Ngërçet nga Nxehtësia
Ngërçet nga nxehtësia janë spazma të dhimbshme të muskujve që ndodhin për shkak të humbjes së kripërave dhe lëngjeve gjatë djersitjes së tepërt.
4. Problemet Kardiovaskulare
Temperaturat e larta mund të përkeqësojnë gjendjet ekzistuese kardiovaskulare, duke rritur rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru.
5. Problemet Respiratore
Nxehtësia ekstreme mund të përkeqësojë sëmundjet respiratore si astma dhe bronkiti kronik, duke e bërë më të vështirë frymëmarrjen për personat e prekur.
6. Dehidratimi
Dehidratimi është një problem i zakonshëm gjatë periudhave të nxehta, veçanërisht kur nuk konsumohet mjaftueshëm ujë. Simptomat përfshijnë gojë të thatë, lodhje dhe konfuzion.
Këshilla për Parandalimin e Dëmeve nga Nxehtësia
– Hidratohuni:
Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës.
– Qëndroni në Hije:
Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë në diell, veçanërisht gjatë orëve të pikut.
– Vishni Rroba të Lehta:
Përdorni rroba të lehta dhe të lirshme për të ndihmuar në ftohjen e trupit.
– Përdorni Ajër të Kondicionuar:
Qëndroni në ambiente të freskëta sa më shumë që të jetë e mundur.